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Des résolutions à prendre pour la nouvelle année

Les résolutions du Nouvel An sont une tradition bien établie au Canada, car les Canadiens portent attention aux bonnes habitudes qu’ils pourraient adopter afin d’améliorer leur vie d’une année à l’autre. Au l’aube de l’année 2019, le moment est idéal pour prendre des engagements que vous serez en mesure de respecter.

Passez plus de temps avec vos proches et vos amis

Les nouveaux arrivants cherchent souvent des moyens de demeurer en contact avec leurs proches et leurs amis lorsqu’ils se retrouvent dans une nouvelle collectivité au rythme dynamique. En 2019, vous pourriez organiser une rencontre mensuelle avec les personnes de votre entourage ou encore, vous pourriez planifier des appels et des discussions sur vidéo avec vos proches qui vivent à l’étranger. N’hésitez pas à vous constituer un réseau local de personnes qui partagent à vos champs d’intérêt. Par exemple, Meetup est un site Web très couru qui vous permet de trouver, dans votre ville, des groupes de personnes aux intérêts communs, comme la danse, la lecture, le cinéma et la musique.

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Consacrez plus de temps à votre bien-être personnel

Vous travaillez fort pour vous établir au Canada, mais il est aussi important de réserver du temps pour des activités qui vous font plaisir et vous donnent de l’énergie. En effet, des activités telles que la méditation, la lecture et l’exercice modéré peuvent avoir plusieurs effets positifs.

L’application de méditation Headspace est très populaire au Canada et à l’échelle mondiale. Téléchargée en quelques instants, elle guide les utilisateurs dans différents exercices de méditation qui sont un excellent moyen pour éliminer le stress à tout moment pendant la journée. Des études ont d’ailleurs démontré que la méditation améliore la concentration et l’attention, ce qui peut vous aider à « réaliser » vos résolutions en 2019!

L’inscription à un centre de conditionnement physique ou à des cours dans un centre communautaire est aussi un excellent moyen de rester en forme tout en consacrant du temps à votre bien-être. Avec plus de 1 700 établissements au Canada, le YMCA constitue une option abordable pour vous entraîner. Des activités extérieures, comme la marche ou la course sont également des moyens peu coûteux de vous mettre en forme et de prendre l’air.

Organisez vos finances et épargnez davantage

En tant que nouvel arrivant au Canada, une gestion rigoureuse de vos finances personnelles est un élément important pour atteindre vos objectifs à long terme, comme le financement des études, de l’achat d’une maison ou d’un voyage pour revoir les membres de votre famille. Gardez le contrôle de vos dépenses en établissant un budget. Le calculateur Trouver l’argent de la Banque Scotia est un excellent outil qui peut vous aider à faire un budget et à faire le bilan de vos revenus et dépenses chaque mois.

Maintenant que vous avez un budget, vous pouvez vous fixer des objectifs à long terme. Grâce au programme Déposez la monnaie, vous épargnez lorsque vous dépensez! Lorsque vous réglez un achat au moyen de votre carte de débit de la Banque Scotia, le montant de l’achat est arrondi à la tranche supérieure de votre choix (soit 1 $ ou 5 $). La différence entre le montant arrondi et le montant réel de l’achat est ensuite virée dans votre compte d’épargne, ce qui vous aidera à réaliser vos objectifs de l’année 2019.

Développez votre carrière

Les nouveaux arrivants font souvent face à de nombreux défis sur le marché du travail de leur pays d’accueil. Pour la nouvelle année, songez à quelques objectifs liés à votre cheminement professionnel, comme suivre un cours de langue, préparer un curriculum vitae destiné à des employeurs canadiens et obtenir le soutien d’un mentor dans votre domaine professionnel.

Le site Web du ministère de l’Immigration du gouvernement du Canada offre un outil de recherche très utile pour trouver des cours de langues et des centres locaux de services de recherche d’emploi. Ces centres professionnels offrent des services de rédaction et de révision de curriculum vitae pour vous aider à produire un document professionnel à l’intention d’employeurs potentiels. Vous pouvez aussi consulter la section CanSpeak du site Canadian Immigrant qui permet aux nouveaux arrivants d’apprendre des expressions courantes en anglais.

Un réseau de contacts professionnels peut être un bon moyen de trouver un emploi au Canada. Si vous fréquentez des personnes qui œuvrent dans votre secteur professionnel, vous découvrirez leur parcours et quelques pistes pour amorcer votre recherche. L’organisme Skills for Change offre des services de mentorat et de mise en contact pour les nouveaux Canadiens qui recherchent un emploi correspondant à leurs compétences professionnelles.

Contribuez au bien-être de votre collectivité

Les résolutions de la nouvelle année ne se limitent pas à l’amélioration de votre vie. Une résolution visant à soutenir votre nouvelle collectivité peut être très enrichissante sur le plan personnel et n’exiger que quelques heures de votre temps chaque mois. Il s’agit là d’une occasion de vous engager dans votre collectivité, de développer de nouvelles amitiés et de constituer votre réseau de contacts canadiens. Il existe de nombreuses organisations qui peuvent vous orienter vers des activités de bénévolat. Par exemple, Bénévoles Canada travaille étroitement avec des centres de bénévolat et des organismes locaux et peut être un bon point de départ pour vos recherches dans ce domaine.

Nous vous souhaitons de bonnes résolutions et une nouvelle année pleine de bonheur!

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